Mentaltraining

• Abschluss

  HWZ Academy-Zertifikat «Mentaltraining»

• Anerkennung

  Auf Wunsch werden 2 ECTS-Kreditpunkte angerechnet (mit entsprechendem Transfernachweis).

• Dauer

  2 Tage (09.00 – 16.45 Uhr)

• Daten

  Dienstag/Mittwoch 20./21. September 2022

• Anzahl Teilnehmende

  Maximal 12 Teilnehmende

• Studienort

  Zürich; Sihlhof (direkt beim HB) oder online (auf Wunsch)

• Sprache

  Deutsch

• Zulassung

  Mindestens ein Jahr Fach-, Führungs- oder Projekterfahrung

• Kosten

  CHF 1'390 inkl. Seminarunterlagen
  CHF 1'300 als Bootcamp-Modul (mind. 3 Module)
  CHF 1'290 für alumni HWZ, FH SCHWEIZ-, KV- und ZGP-Mitglieder
  CHF 300 für den Transfernachweis (fakultativ)

Beschreibung

Wenn es Ihnen mental gelingt, Ihre Winning-Feelings abzurufen, Ihre Gedanken leistungsfördernd einzusetzen und Ihre Emotionen zu kontrollieren, dann schaffen Sie optimale Voraussetzungen für Ihren Erfolg. In diesem Seminar entwickeln wir mit Ihnen ein auf Ihr persönliches Anliegen bezogenes Mentaltrainingsprogramm. Dadurch gelingt es Ihnen, auch in Stresssituationen souverän zu handeln und Ihr Leistungspotenzial voll abzurufen.

Ihr Nutzen

Dieses zweitägige Intensivseminar gibt Ihnen einen vertieften Einblick in ein im Spitzensport entwickeltes und seit vielen Jahren auch im Beruf bewährtes Mentaltrainingsprogramm. Mit diesem neurobiologisch orientierten Training erfahren Sie, wie Sie Ihre optimale Leistung auch unter Druck abrufen können. Sie lernen,

• in hektischen Situation ruhig zu bleiben
• in einer Präsentation überzeugend aufzutreten
• in einer Prüfung einen kühlen Kopf zu bewahren
• eine Konfliktsituation souverän zu meistern.

Kosten

Im Seminarpreis CHF 1’390 (CHF 1’300 als Modul des Leadership Bootcamp) sind die Unterlagen inbegriffen. Gerne gewähren wir einen Rabatt von CHF 100 für alumni HWZ, FH SCHWEIZ-, KV- und ZGP-Mitglieder. Der fakultative Transfernachweis zur Erreichung der ECTS-Punkte ist nicht im Seminarpreis inbegriffen und beläuft sich auf CHF 300.

Teilnehmerkreis

Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die in ihren beruflichen Positionen auch unter Druck ihr Leistungspotenzial zuverlässig abrufen können müssen.
(maximale Teilnehmerzahl: 12)

Aufbau und Inhalt

Im Seminar «Mentaltraining» werden die folgenden thematischen Schwerpunkte behandelt:

• Resilienz-Training
• Visualisierungen
• Selbstinstruktionen
• Gedankenstopp
• Kurzentspannungsübungen
• Mentales Programmieren
• Lerntypenbedingte Störfaktoren
• Stressbewältigung
• Lösungsorientiertes Denken

Seminarleitung

Unser Referent Rinaldo Manferdini ist Geschäftsführer der Mental Drive GmbH, Mentaltrainer im Spitzensport und Sportlehrer ETH.

Rinaldo Manferdini erklärt in einem kurzen Input, wie man am besten vorgeht, herausfordernde Zeiten zu meistern. Hören Sie rein und nehmen Sie ein paar Tipps für sich mit.

Karriere

Man sollte die Dinge so nehmen, wie sie kommen. Aber man sollte dafür sorgen, dass die Dinge so kommen, wie man sie nehmen möchte.